Wiedz, co masz na talerzu

Egg, goose, whole, raw

Kalorie i wartości odżywcze

179
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 179 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 0,9 g 0%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 138 mg 6%
  • Cholesterol 852 mg 284%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 187 µg 21%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacyna (B3) 0,19 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 35%
  • Witamina B6 0,24 mg 14%
  • Foliany (B9) 76 µg 19%
  • Witamina B12 5,1 µg 213%
  • Cholina 263 mg 48%

Składniki mineralne

  • Wapń 60 mg 5%
  • Żelazo 3,6 mg 20%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 1,3 mg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17914 g0,9 g13 g
50 g50 g896,9 g0,5 g6,6 g
150 g150 g26821 g1,4 g20 g
200 g200 g35728 g1,9 g27 g
250 g250 g44735 g2,4 g33 g

Pytania o produkt: Egg, goose, whole, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg, goose, whole, raw?

100 g produktu Egg, goose, whole, raw zawiera 179 kcal, w tym 14 g białka, 0,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg, goose, whole, raw?

50 g produktu Egg, goose, whole, raw zawiera 89 kcal, w tym 6,9 g białka, 0,5 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg, goose, whole, raw?

150 g produktu Egg, goose, whole, raw zawiera 268 kcal, w tym 21 g białka, 1,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg, goose, whole, raw?

200 g produktu Egg, goose, whole, raw zawiera 357 kcal, w tym 28 g białka, 1,9 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg, goose, whole, raw?

250 g produktu Egg, goose, whole, raw zawiera 447 kcal, w tym 35 g białka, 2,4 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 875 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika