Wiedz, co masz na talerzu

Liver, broiler or fryer, raw

Kalorie i wartości odżywcze

119
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 119 kcal —
  • Białko 19 g 38%
  • Węglowodany 1,1 g 0%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 67 mg 3%
  • Cholesterol 345 mg 115%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9375 µg 1042%
  • Witamina C 23 mg 26%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,35 mg 2%
  • Witamina K 80 µg 67%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Ryboflawina (B2) 3,4 mg 262%
  • Niacyna (B3) 10,2 mg 64%
  • Kwas pantotenowy (B5) 6 mg 120%
  • Witamina B6 0,8 mg 47%
  • Biotyna (B7) 210 µg 700%
  • Foliany (B9) 2700 µg 675%
  • Witamina B12 21 µg 875%
  • Cholina 194 mg 35%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 9,1 mg 51%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Potas 255 mg 5%
  • Cynk 2,9 mg 26%
  • Miedź 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 50,5 µg 92%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11919 g1,1 g4,2 g
50 g50 g599,6 g0,6 g2,1 g
150 g150 g17829 g1,7 g6,3 g
200 g200 g23738 g2,2 g8,4 g
250 g250 g29648 g2,8 g11 g

Pytania o produkt: Liver, broiler or fryer, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Liver, broiler or fryer, raw?

100 g produktu Liver, broiler or fryer, raw zawiera 119 kcal, w tym 19 g białka, 1,1 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Liver, broiler or fryer, raw?

50 g produktu Liver, broiler or fryer, raw zawiera 59 kcal, w tym 9,6 g białka, 0,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Liver, broiler or fryer, raw?

150 g produktu Liver, broiler or fryer, raw zawiera 178 kcal, w tym 29 g białka, 1,7 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Liver, broiler or fryer, raw?

200 g produktu Liver, broiler or fryer, raw zawiera 237 kcal, w tym 38 g białka, 2,2 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Liver, broiler or fryer, raw?

250 g produktu Liver, broiler or fryer, raw zawiera 296 kcal, w tym 48 g białka, 2,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika