Wiedz, co masz na talerzu
Poularde, flesh and skin, raw
Kalorie i wartości odżywcze
175
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 39 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Witamina D 1,5 µg 8%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 6,8 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,91 mg 18%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
- Cholina 59,7 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 7,6 mg 2%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 101 mg 2%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Mięso pulardyze skórą, surowe175 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry without skin114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Poularde, flesh and skin, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Poularde, flesh and skin, raw?
100 g produktu Poularde, flesh and skin, raw zawiera 175 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Poularde, flesh and skin, raw?
50 g produktu Poularde, flesh and skin, raw zawiera 88 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Poularde, flesh and skin, raw?
150 g produktu Poularde, flesh and skin, raw zawiera 263 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Poularde, flesh and skin, raw?
200 g produktu Poularde, flesh and skin, raw zawiera 350 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Poularde, flesh and skin, raw?
250 g produktu Poularde, flesh and skin, raw zawiera 438 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1041 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
