Wiedz, co masz na talerzu
Turkey with skin
Kalorie i wartości odżywcze
137
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 69,9 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Chicken with skin166 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Turkey breast122 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin147 kcal / 100 g
- Mięso z indyka ze skórąsurowe139 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Indyk ze skórąkura, mięso i skóra, pieczone196 kcal / 100 g
- Skóra z indykasurowe332 kcal / 100 g
- Mięso z indykaze skórą, głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu (w piekarniku)221 kcal / 100 g
- Jasne mięso indyka ze skórącały, ugotowany, pieczony177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey with skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey with skin?
100 g produktu Turkey with skin zawiera 137 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey with skin?
50 g produktu Turkey with skin zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey with skin?
150 g produktu Turkey with skin zawiera 206 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkey with skin?
200 g produktu Turkey with skin zawiera 274 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkey with skin?
250 g produktu Turkey with skin zawiera 343 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 752 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
