Wiedz, co masz na talerzu
skóra z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
332
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz31 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 332 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 10 g 51%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, surowe143 kcal / 100 g
- Skóra z indyka i tłuszcz jadalny oddzielnywszystkie klasy, surowe383 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
- Mięso z indyka ze skórąsurowe139 kcal / 100 g
- Jasne mięso indykasurowe105 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakasurowe474 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indykasurowe104 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indyka ze skórąsurowe166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: skóra z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu skóra z indyka?
100 g produktu skóra z indyka zawiera 332 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu skóra z indyka?
50 g produktu skóra z indyka zawiera 166 kcal, w tym 7 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu skóra z indyka?
150 g produktu skóra z indyka zawiera 498 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu skóra z indyka?
200 g produktu skóra z indyka zawiera 664 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu skóra z indyka?
250 g produktu skóra z indyka zawiera 830 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-351 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
