Wiedz, co masz na talerzu
Paski z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
smażone w oleju kukurydzianym
164
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 13,5 mg 84%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,69 mg 41%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 420 mg 9%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Smażone paski z piersi kurczakapiersi, paski, smażone na oleju kukurydzianym161 kcal / 100 g
- Filet z piersi indykaz grilla, tylko mięso155 kcal / 100 g
- Smażony indykprodukowane przemysłowo176 kcal / 100 g
- Jasne mięso indykasurowe105 kcal / 100 g
- Mięso z indykaśrednia, pieczone166 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indykapieczone177 kcal / 100 g
- Paski z rostbefu wołowegosmażone na oleju kukurydzianym, chude i tłuste248 kcal / 100 g
- Skóra z indykasucha, pieczona481 kcal / 100 g
- Mięso mielone z indykaduszone176 kcal / 100 g
- Udo z indykaw kostce, duszone, tylko mięso181 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paski z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Paski z indyka?
100 g produktu Paski z indyka zawiera 164 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paski z indyka?
50 g produktu Paski z indyka zawiera 82 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paski z indyka?
150 g produktu Paski z indyka zawiera 246 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paski z indyka?
200 g produktu Paski z indyka zawiera 328 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paski z indyka?
250 g produktu Paski z indyka zawiera 410 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-357 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
