Wiedz, co masz na talerzu
Filet z piersi indyka
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, tylko mięso
155
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 35 g 70%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 90 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 14 mg 88%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
- Witamina B6 0,63 mg 37%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potas 550 mg 12%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 35 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 53 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 70 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 88 g | 0 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
- Mięso z indykabez skóry, grillowane134 kcal / 100 g
- Grillowana piersi z kurczaka bez skórypierś, grillowana bez skóry, tylko mięso148 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakagrillowany140 kcal / 100 g
- Jasne mięso indykasurowe105 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakapierś, z mięsem i skórą, pieczona189 kcal / 100 g
- Grillowana pierś z kurczakapierś, grillowana, mięso i skóra173 kcal / 100 g
- Filet z indykasurowy110 kcal / 100 g
- Mięso z piersi indykaczęści do sprzedaży detalicznej, surowe114 kcal / 100 g
- Podudzia indykapieczone, tylko mięso162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z piersi indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z piersi indyka?
100 g produktu Filet z piersi indyka zawiera 155 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z piersi indyka?
50 g produktu Filet z piersi indyka zawiera 78 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z piersi indyka?
150 g produktu Filet z piersi indyka zawiera 233 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z piersi indyka?
200 g produktu Filet z piersi indyka zawiera 310 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z piersi indyka?
250 g produktu Filet z piersi indyka zawiera 388 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-356 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
