Wiedz, co masz na talerzu
Serce wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
148
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz5,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 5,1 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 35 mg 2%
- Cholesterol 221 mg 74%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 46%
- Ryboflawina (B2) 1,7 mg 131%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,5 mg 49%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 3,8 µg 158%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 5,8 mg 32%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Podobne produkty
- Szpikowane serce wieprzoweduszone, z sosem śmietanowym na bazie ciemnego sosu podstawowego187 kcal / 100 g
- Język wieprzowyduszone271 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweduszone99 kcal / 100 g
- Wątrobika wieprzowaduszone165 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyduszony138 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowaduszony151 kcal / 100 g
- Śledziona wieprzowaduszone149 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowaduszone219 kcal / 100 g
- Serce jagnięceduszone185 kcal / 100 g
- Serce cielęceduszone186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce wieprzowe?
100 g produktu Serce wieprzowe zawiera 148 kcal, w tym 24 g białka, 0,4 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce wieprzowe?
50 g produktu Serce wieprzowe zawiera 74 kcal, w tym 12 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce wieprzowe?
150 g produktu Serce wieprzowe zawiera 222 kcal, w tym 35 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serce wieprzowe?
200 g produktu Serce wieprzowe zawiera 296 kcal, w tym 47 g białka, 0,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serce wieprzowe?
250 g produktu Serce wieprzowe zawiera 370 kcal, w tym 59 g białka, 1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1840 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
