Wiedz, co masz na talerzu
Nerka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
duszony
151
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
- Cholesterol 480 mg 160%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 78 µg 9%
- Witamina C 10,6 mg 12%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 1,6 mg 122%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,9 mg 57%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 7,8 µg 325%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 5,3 mg 29%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,68 mg 76%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 312 µg 566%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Nerki wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe100 kcal / 100 g
- Wątrobika wieprzowaduszone165 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowaduszone219 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyduszony138 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweduszone148 kcal / 100 g
- Język wieprzowyduszone271 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweduszone99 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcaduszone137 kcal / 100 g
- Śledziona wieprzowaduszone149 kcal / 100 g
- Nerka cielęcaduszone163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nerka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Nerka wieprzowa?
100 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 151 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nerka wieprzowa?
50 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 76 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nerka wieprzowa?
150 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 227 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nerka wieprzowa?
200 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 302 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nerka wieprzowa?
250 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 378 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1842 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
