Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
do pieczenia, grubsza część udźca, surowa
109
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Pieczona szynka wieprzowaczęść lędźwiowo-krzyżowa, chuda, pieczona165 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa górna częśćchude i tłuste, surowe182 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całościświeże, szynka, w całości, oddzielne mięso chude i tłuste, surowe245 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa połowa z krzyżowejświeże, noga, połowa z krzyżowej, chude mięso i tłuszcz, surowe182 kcal / 100 g
- Noga wieprzowasurowe109 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejcała, chude, pieczone211 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowado pieczenia, z tłuszczem i skórą, surowa198 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowej górna częśćchude i tłuste, pieczone209 kcal / 100 g
- Zrazowa wieprzowasurowe222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 109 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 55 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 164 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 218 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 273 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) U575100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
