Wiedz, co masz na talerzu
drób gotowany
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, średnia
167
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 102 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 9,4 mg 59%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 7,8 µg 2%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 9,1 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 32,2 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potas 369 mg 8%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Podobne produkty
- Mięso drobiowe gotowanemięso, gotowane, średnia152 kcal / 100 g
- Mięso gotowanegotowane, średnio174 kcal / 100 g
- Białe mięsogotowane, średnio177 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Smażony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, smażone219 kcal / 100 g
- Czerwone mięsogotowany, średni170 kcal / 100 g
- Kurczak pieczonykurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Cały kurczakgotowany, bez oleju, niesolony207 kcal / 100 g
- Gotowany szaszłyk drobiowygotowane134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: drób gotowany
Ile kalorii ma 100 g produktu drób gotowany?
100 g produktu drób gotowany zawiera 167 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu drób gotowany?
50 g produktu drób gotowany zawiera 84 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu drób gotowany?
150 g produktu drób gotowany zawiera 251 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu drób gotowany?
200 g produktu drób gotowany zawiera 334 kcal, w tym 55 g białka, 0,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu drób gotowany?
250 g produktu drób gotowany zawiera 418 kcal, w tym 68 g białka, 0,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
