Wiedz, co masz na talerzu
mięso drobiowe gotowane
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, gotowane, średnia
152
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 78,5 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,6 µg 1%
- Witamina C 0,85 mg 1%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 10,1 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 8,2 µg 2%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 7,1 mg 1%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 34,1 mg 8%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potas 384 mg 8%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Podobne produkty
- Drób gotowanygotowane, średnia167 kcal / 100 g
- Mięso gotowanegotowane, średnio174 kcal / 100 g
- Dzicz ptasiagotowane, średnio203 kcal / 100 g
- Białe mięsogotowane, średnio177 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Smażony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, smażone219 kcal / 100 g
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Czerwone mięsogotowany, średni170 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone159 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso drobiowe gotowane
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso drobiowe gotowane?
100 g produktu mięso drobiowe gotowane zawiera 152 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso drobiowe gotowane?
50 g produktu mięso drobiowe gotowane zawiera 76 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso drobiowe gotowane?
150 g produktu mięso drobiowe gotowane zawiera 228 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso drobiowe gotowane?
200 g produktu mięso drobiowe gotowane zawiera 304 kcal, w tym 56 g białka, 0,1 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso drobiowe gotowane?
250 g produktu mięso drobiowe gotowane zawiera 380 kcal, w tym 70 g białka, 0,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
