Wiedz, co masz na talerzu
Dzicz ptasia
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, średnio
203
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 276 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,7 µg 3%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0,51 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,64 mg 49%
- Niacyna (B3) 11,6 mg 73%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,5 mg 49%
- Witamina B6 0,8 mg 47%
- Foliany (B9) 9,4 µg 2%
- Witamina B12 2,7 µg 114%
Składniki mineralne
- Wapń 6,9 mg 1%
- Żelazo 4,1 mg 23%
- Magnez 31,3 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 367 mg 8%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,43 mg 48%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 23,2 µg 42%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 62 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Dziczyznagotowane, średnio160 kcal / 100 g
- Mięso drobiowe gotowanemięso, gotowane, średnia152 kcal / 100 g
- Drób gotowanygotowane, średnia167 kcal / 100 g
- Mięso gotowanegotowane, średnio174 kcal / 100 g
- Białe mięsogotowane, średnio177 kcal / 100 g
- Game meat146 kcal / 100 g
- Czerwone mięsogotowany, średni170 kcal / 100 g
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Cielęcinagotowane, średnio164 kcal / 100 g
- Dzika kaczkarodzimy, gotowany170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dzicz ptasia
Ile kalorii ma 100 g produktu Dzicz ptasia?
100 g produktu Dzicz ptasia zawiera 203 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dzicz ptasia?
50 g produktu Dzicz ptasia zawiera 102 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dzicz ptasia?
150 g produktu Dzicz ptasia zawiera 305 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dzicz ptasia?
200 g produktu Dzicz ptasia zawiera 406 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dzicz ptasia?
250 g produktu Dzicz ptasia zawiera 508 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36603 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
