Wiedz, co masz na talerzu

Dziczyzna

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, średnio

160
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 160 kcal —
  • Białko 30 g 60%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,4 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 61,2 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Witamina B6 0,48 mg 28%
  • Foliany (B9) 6,2 µg 2%
  • Witamina B12 1,3 µg 56%

Składniki mineralne

  • Wapń 16,4 mg 1%
  • Żelazo 3,2 mg 18%
  • Magnez 27,7 mg 7%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potas 373 mg 8%
  • Cynk 3 mg 28%
  • Miedź 0,16 mg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16030 g0 g4,4 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g24045 g0 g6,5 g
200 g200 g32060 g0 g8,7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Pytania o produkt: Dziczyzna

Ile kalorii ma 100 g produktu Dziczyzna?

100 g produktu Dziczyzna zawiera 160 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dziczyzna?

50 g produktu Dziczyzna zawiera 80 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dziczyzna?

150 g produktu Dziczyzna zawiera 240 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dziczyzna?

200 g produktu Dziczyzna zawiera 320 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dziczyzna?

250 g produktu Dziczyzna zawiera 400 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 14008 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika