Wiedz, co masz na talerzu

Game bird

Kalorie i wartości odżywcze

122
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 122 kcal —
  • Białko 20 g 41%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 88,5 mg 4%
  • Cholesterol 69,9 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 32,1 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,7 µg 3%
  • Witamina E 0,7 mg 5%
  • Witamina K 60 µg 50%
  • Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
  • Ryboflawina (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
  • Witamina B6 0,56 mg 33%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0,4 µg 17%

Składniki mineralne

  • Wapń 40 mg 3%
  • Żelazo 7,5 mg 42%
  • Magnez 36 mg 9%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potas 390 mg 8%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Pytania o produkt: Game bird

Ile kalorii ma 100 g produktu Game bird?

100 g produktu Game bird zawiera 122 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Game bird?

50 g produktu Game bird zawiera 61 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Game bird?

150 g produktu Game bird zawiera 183 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Game bird?

200 g produktu Game bird zawiera 244 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Game bird?

250 g produktu Game bird zawiera 305 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 753 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika