Wiedz, co masz na talerzu
Mielona dziczyzna
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane, smażone na patelni
187
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,3 µg 97%
- Cholina 102 mg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potas 364 mg 8%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Mielone mięso łosiagotowane, smażone na patelni193 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonasurowe197 kcal / 100 g
- Mielona cielęcinagotowana, grillowana172 kcal / 100 g
- Mielony bizondziczyzna, ugotowane, smażone na patelni238 kcal / 100 g
- Mięso mielone z jagnięcinykanadyjska, gotowana221 kcal / 100 g
- Dziczyznagotowane, pieczone158 kcal / 100 g
- Mielone mięso z łosiasurowe172 kcal / 100 g
- Mięso z jeleniapieczone158 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy z dziczyznytylko chude mięso, 1 stek, ugotowane, z grillowane150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielona dziczyzna
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielona dziczyzna?
100 g produktu Mielona dziczyzna zawiera 187 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielona dziczyzna?
50 g produktu Mielona dziczyzna zawiera 94 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielona dziczyzna?
150 g produktu Mielona dziczyzna zawiera 281 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielona dziczyzna?
200 g produktu Mielona dziczyzna zawiera 374 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielona dziczyzna?
250 g produktu Mielona dziczyzna zawiera 468 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5729 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
