Wiedz, co masz na talerzu
Wątróbka indycza
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
123
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 131 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8060 µg 896%
- Witamina C 24,5 mg 27%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 2,3 mg 173%
- Niacyna (B3) 11,2 mg 70%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,3 mg 126%
- Witamina B6 1 mg 61%
- Foliany (B9) 677 µg 169%
- Witamina B12 19,7 µg 821%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 8,9 mg 50%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 279 mg 22%
- Potas 214 mg 5%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,86 mg 96%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Serce indyczesurowy135 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasurowy134 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Jajko indyczesurowy166 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcasurowy137 kcal / 100 g
- Udo indykasamiec, tylko mięso, surowe127 kcal / 100 g
- Skrzydło indyczesurowe192 kcal / 100 g
- Wątróbka z kaczkiudomowiona, surowa136 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
- Jajcze indyczecałe, surowe163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątróbka indycza
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątróbka indycza?
100 g produktu Wątróbka indycza zawiera 123 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątróbka indycza?
50 g produktu Wątróbka indycza zawiera 62 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątróbka indycza?
150 g produktu Wątróbka indycza zawiera 185 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątróbka indycza?
200 g produktu Wątróbka indycza zawiera 246 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątróbka indycza?
250 g produktu Wątróbka indycza zawiera 308 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40115 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
