Wiedz, co masz na talerzu
Gładzica
Kalorie i wartości odżywcze
smażony
194
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 22 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 11 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 33 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 44 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 55 g | 5 g | 27 g |
Podobne produkty
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Gładzica w cieściesmażony na oleju słonecznikowym257 kcal / 100 g
- Gładzica z bekonemsmażona156 kcal / 100 g
- Faszerowana gładzicapanierowana, wstępnie podsmażona, smażona na tłuszczu312 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Filet z gładzicygotowany w koszulce lub duszony112 kcal / 100 g
- Storniasurowy86 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
- Sola79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gładzica
Ile kalorii ma 100 g produktu Gładzica?
100 g produktu Gładzica zawiera 194 kcal, w tym 22 g białka, 2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gładzica?
50 g produktu Gładzica zawiera 97 kcal, w tym 11 g białka, 1 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gładzica?
150 g produktu Gładzica zawiera 291 kcal, w tym 33 g białka, 3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gładzica?
200 g produktu Gładzica zawiera 388 kcal, w tym 44 g białka, 4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gładzica?
250 g produktu Gładzica zawiera 485 kcal, w tym 55 g białka, 5 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 817 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
