Wiedz, co masz na talerzu
Gładzica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
98
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 19 g | 1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,5 g | 0,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 29 g | 1,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 38 g | 2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 48 g | 2,5 g | 5 g |
Podobne produkty
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
- Filet z gładzicygotowany w koszulce lub duszony112 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
- Solcagotowane, gotowane w wodzie69 kcal / 100 g
- Sola pospolitagotowany na parze95 kcal / 100 g
- Stornia szerokookana parze101 kcal / 100 g
- Solasurowa80 kcal / 100 g
- Storniapanierowana, smażona193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gładzica
Ile kalorii ma 100 g produktu Gładzica?
100 g produktu Gładzica zawiera 98 kcal, w tym 19 g białka, 1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gładzica?
50 g produktu Gładzica zawiera 49 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gładzica?
150 g produktu Gładzica zawiera 147 kcal, w tym 29 g białka, 1,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gładzica?
200 g produktu Gładzica zawiera 196 kcal, w tym 38 g białka, 2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gładzica?
250 g produktu Gładzica zawiera 245 kcal, w tym 48 g białka, 2,5 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 918 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
