Wiedz, co masz na talerzu
Gładzica
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożona, gotowana w niewielkiej ilości płynu
63
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 27 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
Podobne produkty
- Faszerowana gładzicawstępnie podsmażona, mrożona239 kcal / 100 g
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Filet z gładzicyoprószony mąką, smażony94 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Solasurowa80 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
- Storniapanierowana, smażona193 kcal / 100 g
- Ryba płaskasurowe70 kcal / 100 g
- Turbotgłęboko mrożony, duszony74 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gładzica
Ile kalorii ma 100 g produktu Gładzica?
100 g produktu Gładzica zawiera 63 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gładzica?
50 g produktu Gładzica zawiera 32 kcal, w tym 6,7 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gładzica?
150 g produktu Gładzica zawiera 95 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gładzica?
200 g produktu Gładzica zawiera 126 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gładzica?
250 g produktu Gładzica zawiera 158 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T305232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
