Wiedz, co masz na talerzu
Turbot
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, duszony
74
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,1 g |
Podobne produkty
- Turbot dzikisurowe92 kcal / 100 g
- Skorynkasurowe95 kcal / 100 g
- Halibut białygłęboko mrożony, duszony119 kcal / 100 g
- Gładzicagłęboko mrożona, duszona69 kcal / 100 g
- Filet z turbotagotowany w wodzie (bez sosu)67 kcal / 100 g
- Halibut grenlandzkigłęboko mrożony, duszony147 kcal / 100 g
- Dorszgłęboko mrożony, duszony68 kcal / 100 g
- Solagłęboko mrożona, duszona66 kcal / 100 g
- Flądraduszona79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turbot
Ile kalorii ma 100 g produktu Turbot?
100 g produktu Turbot zawiera 74 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turbot?
50 g produktu Turbot zawiera 37 kcal, w tym 7,5 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turbot?
150 g produktu Turbot zawiera 111 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turbot?
200 g produktu Turbot zawiera 148 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turbot?
250 g produktu Turbot zawiera 185 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T302252 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
