Wiedz, co masz na talerzu
Turbot
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany w wodzie z solą
137
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 41 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 55 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 69 g | 0 g | 7 g |
Podobne produkty
- Turbot dzikisurowe92 kcal / 100 g
- Filet z turbotagotowany w wodzie (bez sosu)67 kcal / 100 g
- Halibutgotowany w koszulce z solą168 kcal / 100 g
- Skorynkagotowane, suche ciepło122 kcal / 100 g
- Gładzicagłęboko mrożona, gotowana w niewielkiej ilości płynu63 kcal / 100 g
- Filet z gładzicygotowany w koszulce, z solą97 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turbot
Ile kalorii ma 100 g produktu Turbot?
100 g produktu Turbot zawiera 137 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turbot?
50 g produktu Turbot zawiera 69 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turbot?
150 g produktu Turbot zawiera 206 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turbot?
200 g produktu Turbot zawiera 274 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turbot?
250 g produktu Turbot zawiera 343 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: slv 1321 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
