Wiedz, co masz na talerzu
Turbot
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu (na patelni)
97
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Turbot dzikisurowe92 kcal / 100 g
- Storniasmażona bez tłuszczu (na patelni)103 kcal / 100 g
- Filet z turbotagotowany w wodzie (bez sosu)67 kcal / 100 g
- Skorynkagotowane, suche ciepło122 kcal / 100 g
- Gładzicasmażona bez tłuszczu, na patelni90 kcal / 100 g
- Solasmażona na patelni bez tłuszczu102 kcal / 100 g
- Halibut białysmażony bez tłuszczu, na patelni155 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Podeszwicasmażona bez tłuszczu (na patelni)84 kcal / 100 g
- Halibut grenlandzkismażony bez tłuszczu (na patelni)173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turbot
Ile kalorii ma 100 g produktu Turbot?
100 g produktu Turbot zawiera 97 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turbot?
50 g produktu Turbot zawiera 49 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turbot?
150 g produktu Turbot zawiera 146 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turbot?
200 g produktu Turbot zawiera 194 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turbot?
250 g produktu Turbot zawiera 243 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T302182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
