Wiedz, co masz na talerzu
Turbot
Kalorie i wartości odżywcze
panierowany, smażony
169
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz8,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,7 g | 3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 31 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 15 g | 22 g |
Podobne produkty
- Storniapanierowana, smażona193 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Skorynkagotowane, suche ciepło122 kcal / 100 g
- Halibut panierowanysmażony207 kcal / 100 g
- Filet z turbotagotowany w wodzie (bez sosu)67 kcal / 100 g
- Podeszwiakpanierowany, smażony173 kcal / 100 g
- Dorszpanierowany, smażony189 kcal / 100 g
- Gładzicapanierowany, smażony271 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turbot
Ile kalorii ma 100 g produktu Turbot?
100 g produktu Turbot zawiera 169 kcal, w tym 15 g białka, 6,1 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turbot?
50 g produktu Turbot zawiera 85 kcal, w tym 7,7 g białka, 3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turbot?
150 g produktu Turbot zawiera 254 kcal, w tym 23 g białka, 9,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turbot?
200 g produktu Turbot zawiera 338 kcal, w tym 31 g białka, 12 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turbot?
250 g produktu Turbot zawiera 423 kcal, w tym 38 g białka, 15 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y638132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
