Wiedz, co masz na talerzu
Podeszwiak
Kalorie i wartości odżywcze
panierowany, smażony
173
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,6 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,8 g | 3,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 23 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 39 g | 17 g | 23 g |
Podobne produkty
- Storniapanierowana, smażona193 kcal / 100 g
- Gładzicapanierowany, smażony271 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Solaoprószony mąką, smażony108 kcal / 100 g
- Filet z gładzicypanierowany, smażony, z solą169 kcal / 100 g
- Biała rybapanierowana i smażona na patelni193 kcal / 100 g
- Limandapanierowane, smażone206 kcal / 100 g
- Turbotpanierowany, smażony169 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podeszwiak
Ile kalorii ma 100 g produktu Podeszwiak?
100 g produktu Podeszwiak zawiera 173 kcal, w tym 16 g białka, 6,6 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podeszwiak?
50 g produktu Podeszwiak zawiera 87 kcal, w tym 7,8 g białka, 3,3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podeszwiak?
150 g produktu Podeszwiak zawiera 260 kcal, w tym 23 g białka, 9,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podeszwiak?
200 g produktu Podeszwiak zawiera 346 kcal, w tym 31 g białka, 13 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podeszwiak?
250 g produktu Podeszwiak zawiera 433 kcal, w tym 39 g białka, 17 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y639132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
