Wiedz, co masz na talerzu
Biała ryba
Kalorie i wartości odżywcze
panierowana i smażona na patelni
193
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany7,5 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 7,5 g 3%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 7,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,8 g | 3,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 26 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 35 g | 15 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 44 g | 19 g | 26 g |
Podobne produkty
- Biała ryba w paniercez lokalu na wynos, smażona w głębokim tłuszczu228 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), solona289 kcal / 100 g
- Panierowana biała rybagotowana, z dodanym tłuszczem191 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, solona151 kcal / 100 g
- Sielawapanierowany, smażony198 kcal / 100 g
- Siejagłęboko mrożony, smażony na patelni bez tłuszczu132 kcal / 100 g
- Filet z białej rybyw cieście, smażony w głębokim oleju roślinnym210 kcal / 100 g
- Whitingsmażony127 kcal / 100 g
- Rybasmażona w głębokim tłuszczu212 kcal / 100 g
- Stynkioprószone mąką, smażone448 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała ryba
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba?
100 g produktu Biała ryba zawiera 193 kcal, w tym 18 g białka, 7,5 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba?
50 g produktu Biała ryba zawiera 97 kcal, w tym 8,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba?
150 g produktu Biała ryba zawiera 290 kcal, w tym 26 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba?
200 g produktu Biała ryba zawiera 386 kcal, w tym 35 g białka, 15 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba?
250 g produktu Biała ryba zawiera 483 kcal, w tym 44 g białka, 19 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: slv 2943 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
