Wiedz, co masz na talerzu
Turbot
Kalorie i wartości odżywcze
oprószony mąką, smażony
105
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 2,9 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8,7 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 4,3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 35 g | 5,8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 7,2 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Turbot dzikisurowe92 kcal / 100 g
- Storniaoprószona mąką, smażona105 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Filet z turbotagotowany w wodzie (bez sosu)67 kcal / 100 g
- Skorynkagotowane, suche ciepło122 kcal / 100 g
- Filet z gładzicyoprószony mąką, smażony94 kcal / 100 g
- Halibutsmażony po amerykańsku169 kcal / 100 g
- Halibut oprószony mąkąsmażony149 kcal / 100 g
- Podeszwicaoprószona mąką, smażona102 kcal / 100 g
- Gładzicasmażony194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turbot
Ile kalorii ma 100 g produktu Turbot?
100 g produktu Turbot zawiera 105 kcal, w tym 17 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turbot?
50 g produktu Turbot zawiera 53 kcal, w tym 8,7 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turbot?
150 g produktu Turbot zawiera 158 kcal, w tym 26 g białka, 4,3 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turbot?
200 g produktu Turbot zawiera 210 kcal, w tym 35 g białka, 5,8 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turbot?
250 g produktu Turbot zawiera 263 kcal, w tym 43 g białka, 7,2 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y638212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
