Wiedz, co masz na talerzu

Filet z gładzicy

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany w koszulce lub duszony

112

kaloriekcal na 100 g

Białko19 g

Węglowodany0,5 g

Tłuszcz3,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	112	19 g	0,5 g	3,8 g
50 g	50 g	56	9,5 g	0,3 g	1,9 g
150 g	150 g	168	28 g	0,8 g	5,7 g
200 g	200 g	224	38 g	1 g	7,6 g
250 g	250 g	280	47 g	1,3 g	9,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z gładzicy?

100 g produktu Filet z gładzicy zawiera 112 kcal, w tym 19 g białka, 0,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z gładzicy?

50 g produktu Filet z gładzicy zawiera 56 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z gładzicy?

150 g produktu Filet z gładzicy zawiera 168 kcal, w tym 28 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z gładzicy?

200 g produktu Filet z gładzicy zawiera 224 kcal, w tym 38 g białka, 1 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z gładzicy?

250 g produktu Filet z gładzicy zawiera 280 kcal, w tym 47 g białka, 1,3 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 1310 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika