Wiedz, co masz na talerzu
Filet z gładzicy
Kalorie i wartości odżywcze
obtaczany w mące, smażony na tłuszczu
141
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 3,1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,8 g | 1,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 26 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 35 g | 6,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 44 g | 7,8 g | 16 g |
Podobne produkty
- Filet z gładzicy z pietruszkąpanierowany, smażony163 kcal / 100 g
- Gładzicasmażony194 kcal / 100 g
- Storniaoprószona mąką, smażona105 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Filet z solizapiekany141 kcal / 100 g
- Faszerowana gładzicapanierowana, wstępnie podsmażona, pieczona bez tłuszczu261 kcal / 100 g
- Filet z flądrypanierowany, surowy, mrożony150 kcal / 100 g
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
- Solaoprószony mąką, smażony108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z gładzicy
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z gładzicy?
100 g produktu Filet z gładzicy zawiera 141 kcal, w tym 18 g białka, 3,1 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z gładzicy?
50 g produktu Filet z gładzicy zawiera 71 kcal, w tym 8,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z gładzicy?
150 g produktu Filet z gładzicy zawiera 212 kcal, w tym 26 g białka, 4,7 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z gładzicy?
200 g produktu Filet z gładzicy zawiera 282 kcal, w tym 35 g białka, 6,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z gładzicy?
250 g produktu Filet z gładzicy zawiera 353 kcal, w tym 44 g białka, 7,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
