Wiedz, co masz na talerzu

Filet z gładzicy

Kalorie i wartości odżywcze

obtaczany w bułce tartej, surowy

148
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 148 kcal —
  • Białko 16 g 31%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 0,6 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14816 g11 g4,2 g
50 g50 g747,8 g5,5 g2,1 g
150 g150 g22223 g16 g6,3 g
200 g200 g29631 g22 g8,4 g
250 g250 g37039 g27 g11 g

Pytania o produkt: Filet z gładzicy

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z gładzicy?

100 g produktu Filet z gładzicy zawiera 148 kcal, w tym 16 g białka, 11 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z gładzicy?

50 g produktu Filet z gładzicy zawiera 74 kcal, w tym 7,8 g białka, 5,5 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z gładzicy?

150 g produktu Filet z gładzicy zawiera 222 kcal, w tym 23 g białka, 16 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z gładzicy?

200 g produktu Filet z gładzicy zawiera 296 kcal, w tym 31 g białka, 22 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z gładzicy?

250 g produktu Filet z gładzicy zawiera 370 kcal, w tym 39 g białka, 27 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: mvt 04.068 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika