Wiedz, co masz na talerzu
Filet z gładzicy
Kalorie i wartości odżywcze
obtaczany w bułce tartej, smażony na tłuszczu
232
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,7 g | 5,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 31 g | 23 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 39 g | 29 g | 34 g |
Podobne produkty
- Filet z gładzicy z pietruszkąpanierowany, smażony163 kcal / 100 g
- Gładzicasmażony194 kcal / 100 g
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
- Faszerowana gładzicapanierowana, wstępnie podsmażona, smażona na tłuszczu312 kcal / 100 g
- Filet z flądrypanierowany, surowy, mrożony150 kcal / 100 g
- Storniapanierowana, smażona193 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Filet z solizapiekany141 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
- Limandapanierowane, smażone206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z gładzicy
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z gładzicy?
100 g produktu Filet z gładzicy zawiera 232 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z gładzicy?
50 g produktu Filet z gładzicy zawiera 116 kcal, w tym 7,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z gładzicy?
150 g produktu Filet z gładzicy zawiera 348 kcal, w tym 23 g białka, 17 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z gładzicy?
200 g produktu Filet z gładzicy zawiera 464 kcal, w tym 31 g białka, 23 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z gładzicy?
250 g produktu Filet z gładzicy zawiera 580 kcal, w tym 39 g białka, 29 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
