Wiedz, co masz na talerzu
Faszerowana gładzica
Kalorie i wartości odżywcze
panierowana, wstępnie podsmażona, pieczona bez tłuszczu
261
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,9 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 29 g | 54 g | 35 g |
Podobne produkty
- Gładzicagłęboko mrożona, smażona bez tłuszczu, w piekarniku112 kcal / 100 g
- Filet z gładzicyobtaczany w bułce tartej, smażony na tłuszczu232 kcal / 100 g
- Faszerowany dorsz w paniercewstępnie podsmażony, smażony na tłuszczu240 kcal / 100 g
- Dorsz panierowany z nadzieniemwstępnie smażony, pieczony185 kcal / 100 g
- Filet z gładzicy z pietruszkąpanierowany, smażony163 kcal / 100 g
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Faszerowana gładzica
Ile kalorii ma 100 g produktu Faszerowana gładzica?
100 g produktu Faszerowana gładzica zawiera 261 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Faszerowana gładzica?
50 g produktu Faszerowana gładzica zawiera 131 kcal, w tym 5,9 g białka, 11 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Faszerowana gładzica?
150 g produktu Faszerowana gładzica zawiera 392 kcal, w tym 18 g białka, 32 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Faszerowana gładzica?
200 g produktu Faszerowana gładzica zawiera 522 kcal, w tym 23 g białka, 43 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Faszerowana gładzica?
250 g produktu Faszerowana gładzica zawiera 653 kcal, w tym 29 g białka, 54 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.278 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
