Wiedz, co masz na talerzu
Danie z mintaja
Kalorie i wartości odżywcze
z bułką tartą i ziołami, przygotowane
217
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 217 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,2 g | 5,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 26 g | 30 g |
Podobne produkty
- Mintajgotowany98 kcal / 100 g
- Mintaj alaska w paniercegłęboko mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal / 100 g
- Panierowany mintajgłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu, patelnia179 kcal / 100 g
- Filet z czarniakaobtaczany w bułce tartej, smażony na tłuszczu194 kcal / 100 g
- Pollak atlantyckiprzygotowany w kuchence mikrofalowej bez dodatku składników108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Danie z mintaja
Ile kalorii ma 100 g produktu Danie z mintaja?
100 g produktu Danie z mintaja zawiera 217 kcal, w tym 16 g białka, 10 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Danie z mintaja?
50 g produktu Danie z mintaja zawiera 109 kcal, w tym 8,2 g białka, 5,2 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Danie z mintaja?
150 g produktu Danie z mintaja zawiera 326 kcal, w tym 25 g białka, 16 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Danie z mintaja?
200 g produktu Danie z mintaja zawiera 434 kcal, w tym 33 g białka, 21 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Danie z mintaja?
250 g produktu Danie z mintaja zawiera 543 kcal, w tym 41 g białka, 26 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 5342 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
