Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan sebelah
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 24 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 32 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 40 g | 0 g | 2.4 g |
Makanan serupa
- Ikan sebelah spesies selar dan lidahmentah70 kcal / 100 g
- Ikan sebelah dan lidahdimasak, haba kering86 kcal / 100 g
- Filet ikan sebelahhanya daging, dipanggang, ditimbang bersama kulit71 kcal / 100 g
- Ikan sebelah lemonhanya daging, dikukus95 kcal / 100 g
- Ikan sebelah bersalut serbuk rotidibakar243 kcal / 100 g
- Ikan lidah79 kcal / 100 g
- Fillet ikan lidahdibakar berlapis gratin141 kcal / 100 g
- Filet ikan lidahdireneh, dalam sos tomato daripada pes tomato102 kcal / 100 g
- Lemon soledikukus98 kcal / 100 g
- Ikan plaicedirebus98 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan sebelah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?
100 g Ikan sebelah mengandungi 73 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?
50 g Ikan sebelah mengandungi 37 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?
150 g Ikan sebelah mengandungi 110 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?
200 g Ikan sebelah mengandungi 146 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?
250 g Ikan sebelah mengandungi 183 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
