Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan lidah
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, direneh
66
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 66 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 15 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 30 g | 0 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 37 g | 0 g | 1.7 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan lidahdibakar berlapis gratin141 kcal / 100 g
- Filet ikan lidahdireneh, dalam sos tomato daripada pes tomato102 kcal / 100 g
- Ikan plaicebeku dalam, direneh69 kcal / 100 g
- Ikan sebelahdigoreng114 kcal / 100 g
- Lemon soledikukus98 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan atau direneh112 kcal / 100 g
- Filet ikan sebelahhanya daging, dipanggang, ditimbang bersama kulit71 kcal / 100 g
- Halibut putihbeku sejuk beku, direneh119 kcal / 100 g
- Fillet ikan plaicedireneh perlahan85 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng194 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan lidah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan lidah?
100 g Ikan lidah mengandungi 66 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan lidah?
50 g Ikan lidah mengandungi 33 kcal, dengan 7.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan lidah?
150 g Ikan lidah mengandungi 99 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan lidah?
200 g Ikan lidah mengandungi 132 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan lidah?
250 g Ikan lidah mengandungi 165 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T309252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
