Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet plaice

Kalori & fakta pemakanan

direbus perlahan atau direneh

112

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0.5 g

Lemak3.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	112	19 g	0.5 g	3.8 g
50 g	50 g	56	9.5 g	0.3 g	1.9 g
150 g	150 g	168	28 g	0.8 g	5.7 g
200 g	200 g	224	38 g	1 g	7.6 g
250 g	250 g	280	47 g	1.3 g	9.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet plaice?

100 g Fillet plaice mengandungi 112 kcal, dengan 19 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet plaice?

50 g Fillet plaice mengandungi 56 kcal, dengan 9.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet plaice?

150 g Fillet plaice mengandungi 168 kcal, dengan 28 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet plaice?

200 g Fillet plaice mengandungi 224 kcal, dengan 38 g protein, 1 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet plaice?

250 g Fillet plaice mengandungi 280 kcal, dengan 47 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 1310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat