Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Plaice berinti
Kalori & fakta pemakanan
digoreng terlebih dahulu, beku
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo19 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.4 g | 9.4 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 16 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 21 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 27 g | 47 g | 33 g |
Makanan serupa
- Ikan kod berintidigoreng terlebih dahulu, beku170 kcal / 100 g
- Filet plaicebersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam169 kcal / 100 g
- Ikan plaicebeku sejuk beku76 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan atau direneh112 kcal / 100 g
- Fillet plaice dengan paslibersalut serbuk roti, digoreng163 kcal / 100 g
- Isi ikan sebelahbersalut serbuk roti, mentah, beku150 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng194 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
Soalan tentang Plaice berinti
Berapa kalori dalam 100 g Plaice berinti?
100 g Plaice berinti mengandungi 239 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plaice berinti?
50 g Plaice berinti mengandungi 120 kcal, dengan 5.4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plaice berinti?
150 g Plaice berinti mengandungi 359 kcal, dengan 16 g protein, 28 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Plaice berinti?
200 g Plaice berinti mengandungi 478 kcal, dengan 21 g protein, 38 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Plaice berinti?
250 g Plaice berinti mengandungi 598 kcal, dengan 27 g protein, 47 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: mvt 04.200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
