Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan sebelah berinti

Kalori & fakta pemakanan

bersalut serbuk roti, digoreng separa terlebih dahulu, digoreng dalam lemak

312

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo20 g

Lemak21 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	312	11 g	20 g	21 g
50 g	50 g	156	5.5 g	10 g	10 g
150 g	150 g	468	16 g	30 g	31 g
200 g	200 g	624	22 g	40 g	41 g
250 g	250 g	780	27 g	50 g	52 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah berinti?

100 g Ikan sebelah berinti mengandungi 312 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah berinti?

50 g Ikan sebelah berinti mengandungi 156 kcal, dengan 5.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah berinti?

150 g Ikan sebelah berinti mengandungi 468 kcal, dengan 16 g protein, 30 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah berinti?

200 g Ikan sebelah berinti mengandungi 624 kcal, dengan 22 g protein, 40 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah berinti?

250 g Ikan sebelah berinti mengandungi 780 kcal, dengan 27 g protein, 50 g karbohidrat dan 52 g lemak.

Sumber: mvt 04.279 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat