Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet plaice
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam
169
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo6.4 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6.4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.6 g | 3.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 30 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 16 g | 23 g |
Makanan serupa
- Ikan plaicebeku dalam, dipanggang111 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng194 kcal / 100 g
- Fillet plaice dengan paslibersalut serbuk roti, digoreng163 kcal / 100 g
- Ikan sebelah Eropahbersalut serbuk roti, digoreng271 kcal / 100 g
- Plaice berintidigoreng terlebih dahulu, beku239 kcal / 100 g
- Isi ikan sebelahbersalut serbuk roti, mentah, beku150 kcal / 100 g
- Fillet ikan lidahdibakar berlapis gratin141 kcal / 100 g
- Filet saithebersalut serbuk roti, digoreng181 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet plaice
Berapa kalori dalam 100 g Filet plaice?
100 g Filet plaice mengandungi 169 kcal, dengan 15 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet plaice?
50 g Filet plaice mengandungi 85 kcal, dengan 7.6 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet plaice?
150 g Filet plaice mengandungi 254 kcal, dengan 23 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet plaice?
200 g Filet plaice mengandungi 338 kcal, dengan 30 g protein, 13 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet plaice?
250 g Filet plaice mengandungi 423 kcal, dengan 38 g protein, 16 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: slv 1323 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
