Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet plaice

Kalori & fakta pemakanan

disalut serbuk roti, digoreng dengan lemak

232

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo11 g

Lemak13 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	232	15 g	11 g	13 g
50 g	50 g	116	7.7 g	5.7 g	6.7 g
150 g	150 g	348	23 g	17 g	20 g
200 g	200 g	464	31 g	23 g	27 g
250 g	250 g	580	39 g	29 g	34 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet plaice?

100 g Fillet plaice mengandungi 232 kcal, dengan 15 g protein, 11 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet plaice?

50 g Fillet plaice mengandungi 116 kcal, dengan 7.7 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet plaice?

150 g Fillet plaice mengandungi 348 kcal, dengan 23 g protein, 17 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet plaice?

200 g Fillet plaice mengandungi 464 kcal, dengan 31 g protein, 23 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet plaice?

250 g Fillet plaice mengandungi 580 kcal, dengan 39 g protein, 29 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: mvt 04.233 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat