Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Plaice berinti
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng terlebih dahulu, dipanggang tanpa lemak
261
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo22 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 261 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.9 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 29 g | 54 g | 35 g |
Makanan serupa
- Ikan plaicebeku sejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar112 kcal / 100 g
- Fillet plaicedisalut serbuk roti, digoreng dengan lemak232 kcal / 100 g
- Filet plaicebersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam169 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar104 kcal / 100 g
- Ikan kod berinti bersalut serbuk rotidigoreng terlebih dahulu, digoreng dalam lemak240 kcal / 100 g
- Fillet plaice dengan paslibersalut serbuk roti, digoreng163 kcal / 100 g
Soalan tentang Plaice berinti
Berapa kalori dalam 100 g Plaice berinti?
100 g Plaice berinti mengandungi 261 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plaice berinti?
50 g Plaice berinti mengandungi 131 kcal, dengan 5.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plaice berinti?
150 g Plaice berinti mengandungi 392 kcal, dengan 18 g protein, 32 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Plaice berinti?
200 g Plaice berinti mengandungi 522 kcal, dengan 23 g protein, 43 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Plaice berinti?
250 g Plaice berinti mengandungi 653 kcal, dengan 29 g protein, 54 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: mvt 04.278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
