Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan plaice

Kalori & fakta pemakanan

direbus

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo1 g

Lemak2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	98	19 g	1 g	2 g
50 g	50 g	49	9.5 g	0.5 g	1 g
150 g	150 g	147	29 g	1.5 g	3 g
200 g	200 g	196	38 g	2 g	4 g
250 g	250 g	245	48 g	2.5 g	5 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan plaice?

100 g Ikan plaice mengandungi 98 kcal, dengan 19 g protein, 1 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan plaice?

50 g Ikan plaice mengandungi 49 kcal, dengan 9.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan plaice?

150 g Ikan plaice mengandungi 147 kcal, dengan 29 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan plaice?

200 g Ikan plaice mengandungi 196 kcal, dengan 38 g protein, 2 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan plaice?

250 g Ikan plaice mengandungi 245 kcal, dengan 48 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 918 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat