Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan lidah
Kalori & fakta pemakanan
ikan lidah hitam, ikan lidah merah
89
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Lemak 1.6 g 2%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | – | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | – | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | – | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | – | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan lidah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan lidah?
100 g Ikan lidah mengandungi 89 kcal, dengan 19 g protein, – karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan lidah?
50 g Ikan lidah mengandungi 45 kcal, dengan 9.6 g protein, – karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan lidah?
150 g Ikan lidah mengandungi 134 kcal, dengan 29 g protein, – karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan lidah?
200 g Ikan lidah mengandungi 178 kcal, dengan 38 g protein, – karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan lidah?
250 g Ikan lidah mengandungi 223 kcal, dengan 48 g protein, – karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: mext 10184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
