Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan lidah
Kalori & fakta pemakanan
beku sejuk beku
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 17 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 33 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 42 g | 0 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan lidahdibakar berlapis gratin141 kcal / 100 g
- Filet ikan lidahdireneh, dalam sos tomato daripada pes tomato102 kcal / 100 g
- Ikan plaicebeku sejuk beku76 kcal / 100 g
- Ikan sebelahmentah70 kcal / 100 g
- Lemon solementah72 kcal / 100 g
- Isi ikan sebelahbersalut serbuk roti, mentah, beku150 kcal / 100 g
- Filet ikan sebelahhanya daging, dipanggang, ditimbang bersama kulit71 kcal / 100 g
- Isi ikan kodbeku sejuk beku68 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan atau direneh112 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan lidah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan lidah?
100 g Ikan lidah mengandungi 73 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan lidah?
50 g Ikan lidah mengandungi 37 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan lidah?
150 g Ikan lidah mengandungi 110 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan lidah?
200 g Ikan lidah mengandungi 146 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan lidah?
250 g Ikan lidah mengandungi 183 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T309200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
