Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan sebelah

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein16 g

Karbo0.5 g

Lemak0.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	70	16 g	0.5 g	0.6 g
50 g	50 g	35	7.9 g	0.3 g	0.3 g
150 g	150 g	105	24 g	0.8 g	0.9 g
200 g	200 g	141	31 g	1.1 g	1.2 g
250 g	250 g	176	39 g	1.3 g	1.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?

100 g Ikan sebelah mengandungi 70 kcal, dengan 16 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?

50 g Ikan sebelah mengandungi 35 kcal, dengan 7.9 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?

150 g Ikan sebelah mengandungi 105 kcal, dengan 24 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?

200 g Ikan sebelah mengandungi 141 kcal, dengan 31 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?

250 g Ikan sebelah mengandungi 176 kcal, dengan 39 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat