Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhal

Kalória- és tápértékadatok

sütve

194

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát2 g

Zsír11 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	194	22 g	2 g	11 g
50 g	50 g	97	11 g	1 g	5,5 g
150 g	150 g	291	33 g	3 g	16 g
200 g	200 g	388	44 g	4 g	22 g
250 g	250 g	485	55 g	5 g	27 g

Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?

Lepényhal 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?

Lepényhal 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?

Lepényhal 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?

Lepényhal 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?

Lepényhal 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 817 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül