Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhalfilé

Kalória- és tápértékadatok

posírozott vagy párolt

112

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0,5 g

Zsír3,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	112	19 g	0,5 g	3,8 g
50 g	50 g	56	9,5 g	0,3 g	1,9 g
150 g	150 g	168	28 g	0,8 g	5,7 g
200 g	200 g	224	38 g	1 g	7,6 g
250 g	250 g	280	47 g	1,3 g	9,5 g

Hány kalória van Lepényhalfilé 100 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 50 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 150 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 200 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 250 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 1310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül