Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhalfilé

Kalória- és tápértékadatok

zsemlemorzsába forgatott, nyers

148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát11 g
Zsír4,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 148 kcal —
  • Fehérje 16 g 31%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 4,2 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 5%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,6 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14816 g11 g4,2 g
50 g50 g747,8 g5,5 g2,1 g
150 g150 g22223 g16 g6,3 g
200 g200 g29631 g22 g8,4 g
250 g250 g37039 g27 g11 g

Kérdések erről: Lepényhalfilé

Hány kalória van Lepényhalfilé 100 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 50 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 150 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 200 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 250 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: mvt 04.068 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül