Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhalfilé

Kalória- és tápértékadatok

lisztbe forgatott, sült

94
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír1,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 94 kcal —
  • Fehérje 17 g 33%
  • Szénhidrát 2,7 g 1%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 0,4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9417 g2,7 g1,5 g
50 g50 g478,3 g1,4 g0,8 g
150 g150 g14125 g4,1 g2,3 g
200 g200 g18833 g5,5 g3 g
250 g250 g23542 g6,8 g3,8 g

Kérdések erről: Lepényhalfilé

Hány kalória van Lepényhalfilé 100 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 50 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 150 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 200 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhalfilé 250 g mennyiségében?

Lepényhalfilé 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y631122 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül