Válaszok a Calorival kapcsolatos kérdéseidre.

A Calori a kiegyensúlyozott étkezést segítő alkalmazás, amelynek középpontjában egy fotóval, hanggal, szöveggel, vonalkóddal, címkével vagy kereséssel kitölthető ételnapló áll. Emellett a céljaidat, a recepteket, az étkezéstervezést, a bevásárlólistát, az egészséggel kapcsolatos adatokat és a követőfunkciókat is összekapcsolja. A Calori AI a saját előzményeid alapján segít értelmezni az adataidat, és eldönteni, mit egyél.

Igen, a Calori rendelkezik egy ingyenes tervvel manuális naplózással, vonalkód- és címkescanneléssel, ételkereséssel, a teljes napló történettel, receptekkel, étkezéstervezéssel, bevásárlólistával, követőkkel és webalkalmazással. Az AI funkciók elérhetők az alkalmazásban, és a Premium lehetővé teszi több AI használatát. Nincsenek hirdetések.

A Calori iPhone-on, Androidon és a weben működik. iPhone-on a kezdőképernyős widgetek és a Live Activities hasznos információkat biztosítanak kéznél. Az Android egészségügyi adatai a Health Connect segítségével juthatnak el a Calori-hoz.

Nyisd meg a Calorit, majd hozz létre fiókot az Apple-fiókoddal, a Google-fiókoddal vagy az e-mail-címeddel. Később mindig ugyanazzal a módszerrel jelentkezz be, különösen akkor, ha az Apple-lel való bejelentkezést választottad, és elrejtetted az e-mail-címedet. A fiókod így szinkronban tartja az adataidat a támogatott eszközök között.

Igen, jelentkezz be a www.calori.com oldalon ugyanazzal a fiókkal, amelyet a telefonodon is használsz. Az adataid szinkronban maradnak a webes felület és a többi eszköz között. A webes alkalmazás kevesebb funkciót kínál, ezért a teljesebb választékért használd a mobilalkalmazást.

Igen, több eszközön is használhatod a Calorit, ha mindegyiken ugyanazzal a fiókkal jelentkezel be. A bejegyzések és módosítások automatikusan szinkronizálódnak, amikor az eszközök online vannak. Az offline módosítások a kapcsolat helyreállásakor szinkronizálódnak.

A Calori több mint 30 nyelven érhető el, és alapértelmezés szerint a telefonod nyelvét használja. A Beállításokban kézzel is kiválaszthatsz egy másik elérhető nyelvet. Ha a tiéd nincs a listán, jelezd az ügyfélszolgálatnak, és figyelembe vesszük.

A Calori azoknak szól, akik szeretnének jól étkezni, miközben fogynak, megtartják a súlyukat vagy híznak, illetve izmot építenek. Azoknak a háztartásoknak is jó választás, amelyek terveket, recepteket és bevásárlólistát szeretnének megosztani úgy, hogy a személyes naplók privátak maradnak. Ha már dolgozol táplálkozási szakemberrel vagy edzővel, összekapcsolhatod a fiókot, és kiválaszthatod, mit osztasz meg vele.

Kezdd a célod beállításával, és ellenőrizd, hogy helyesek-e a profiladataid. Naplózz egy étkezést fotóval, csatlakoztasd az Apple Healtht vagy a Health Connectet, és ments el a Saját ételek közé egy gyakran fogyasztott ételt. Ezek a lépések hasznos háttérrel látják el a naplót, és segítenek elsajátítani a leggyorsabb naplózási módokat.

Igen, exportálja adatait egy másik táplálkozási alkalmazásból, majd töltse fel a Beállítások → Adatok importálása menüponton keresztül. A Calori több gyakori exportformátumot felismer, és át tudja alakítani az olvasható információkat. Az exportált adatszerkezetek eltérhetnek, így nem garantált, hogy minden mező átkerül.

Igen, internetkapcsolat nélkül is folytathatod a naplózást, a módosítások pedig a kapcsolódás helyreállásakor szinkronizálódnak. Az AI-funkciókhoz, például a képelemzéshez, a csevegéshez és a hangalapú használathoz internetkapcsolat szükséges. Az ezekre épülő funkciók akkor lesznek újra elérhetők, amikor ismét online vagy.

Nyisd meg a fő hozzáadás gombot, majd válassz a fotó, a hang, a szöveg, a vonalkód, a tápértékcímke, az ételkeresés vagy a Saját ételek lehetőség közül. Mindegyik módszer bejegyzést hoz létre a naplódban, az eredményt pedig utólag szerkesztheted. Válaszd azt a módszert, amelyik a legjobban illik az ételhez és a rendelkezésedre álló információkhoz.

Fényképezd le az egész tányért, a Calori pedig elemzi a teljes képet, és a különböző ételeket külön bejegyzésekre bontja. Minden ételnél megjelenik az energiatartalom, a fehérje, a szénhidrát és a zsír, valamint 14 vitamin és 15 ásványi anyag. Mentés előtt ellenőrizd az eredményt, majd szükség szerint módosítsd az adagot, cserélj ki egy összetevőt vagy törölj egy ételt.

Igen, tartsd lenyomva a hangrögzítés gombot, és mondd el a saját szavaiddal, mit ettél. A Calori a felvételből kalória- és makróadatokat tartalmazó ételbejegyzéseket készít, amelyeket ellenőrizhetsz és szerkeszthetsz. Hanggal a bevásárlólistához is adhatsz tételeket. A funkció használatához internetkapcsolat szükséges.

Igen, írd le egy mondatban az étkezésedet, a Calori pedig szerkeszthető ételbejegyzésekké alakítja. Az elemzés pontosításához add meg az ismert ételeket és adagokat is. Ehhez a módszerhez – a hang- és képelemzéshez hasonlóan – internetkapcsolat szükséges.

Irányítsd a leolvasót egy termék vonalkódjára: a kódot a telefonod ingyenesen beolvassa. A Calori megkeresi a terméket a saját katalógusában, az Open Food Facts adatbázisában és az USDA adatbázisában, majd megmutatja a tápértékadatait és a Calori Score értékét. Válassz egy adagot a naplózáshoz, vagy mentsd el a terméket a Saját ételek közé.

Fényképezd le a termék tápértékjelölését, hogy hozzáadd a hiányzó terméket. A Calori leolvassa az értékeket, és megőrzi a címkén feltüntetett adagot, így mentés előtt ellenőrizheted az adatokat. A hozzáadás után a termék mindenki számára elérhető lesz a későbbi beolvasásokhoz.

Igen, fényképezd le a tápértéktáblázatot, a Calori pedig beolvassa az értékeket egy szerkeszthető ételbejegyzésbe. Az uniós és amerikai címkéket is kezeli, és megtartja a címkén feltüntetett adagot. Így adhatod hozzá a leggyorsabban a katalógusból hiányzó csomagolt termékeket.

A My Foods a gyakran fogyasztott ételeid, fogásaid és receptjeid saját gyűjteménye, az általad megadott pontos értékekkel. Ments el egy elemet egyszer, és amikor újra fogyasztod, egyetlen koppintással naplózhatod. A mentett elemeket étkezési tervek összeállításához is felhasználhatod.

Koppints a bejegyzésre az ételek, hozzávalók, adagok vagy értékek szerkesztéséhez. A bejegyzés menüjéből törölheted, vagy húzd el, ha a platformodon elérhető ez a művelet. A módosítás azonnal életbe lép, és szinkronizálódik minden olyan eszközzel, amelyen ugyanabba a Calori-fiókba vagy bejelentkezve.

Igen, nyisd meg a naplóban a kívánt dátumot, és add hozzá ott az ételt. A fotós, hangalapú és szöveges rögzítés, a vonalkód- és címkeolvasás, a keresés, valamint a Saját ételek funkció is használható korábbi napokhoz. Mentés előtt ellenőrizd a kiválasztott dátumot, hogy a bejegyzés a megfelelő helyre kerüljön.

Igen, a naplóból átmásolhatsz egy korábbi napot, például a tegnapit a mai napra, vagy egy koppintással újra rögzíthetsz egy közelmúltbeli bejegyzést. A rendszeresen fogyasztott ételeket a pontos értékeikkel együtt elmentheted a Saját ételek közé, hogy később gyorsan újra felhasználhasd őket. Jövőbeli napra másolás és automatikusan ismétlődő étkezés nem érhető el.

Fényképezd le a kész tányért, és a Calori levonja a maradékot a bejegyzésből. Ha egyszerűbb, megnyithatod a bejegyzést, és kézzel is csökkentheted az adagot. Mentsd el a javított értékeket, hogy a naplód azt mutassa, amit valóban ettél.

Az étel ahhoz a naptári naphoz számít, amikor naplózod, így az éjjel 1-kor elfogyasztott nasi már az aznapi reggelhez tartozik, nem az előző naphoz. Éjszakai műszak esetén is ugyanez a szabály. Ha másik napra tennél egy bejegyzést, módosítsd a dátumát.

A kezdőképernyőn vagy a naplóban található vízkövetővel adj hozzá egy pohárnyi vagy egyéni mennyiséget. A napi vízcélodat a Beállításokban módosíthatod. A választásaidtól függően a kávé és a tea is beleszámíthat.

Írd le az edzést az alkalmazásban, és a Calori megbecsüli az aktív energiafelhasználást, vagy szinkronizáld az edzéseket az Apple Healthből vagy a Health Connectből. Ha ugyanaz az edzés mindkét helyen szerepel, a Calori csak azt adja hozzá, amit az egészségügyi platform még nem mért. Így az edzés nem számítódik be kétszer.

Fényképezd le az ételt, vagy írd le szavakkal, majd az elemzés után módosítsd az adagokat vagy az összetevőket. Rendelés előtt a Menu Rank lefényképezi az étlapot, és a céljaid alapján rangsorolja az ételeket. A Calori nem rendelkezik étteremláncok étlapjait tartalmazó adatbázissal, ezért a láncok által közzétett pontos értékeket elmentheted a Saját ételek közé, ha később is rendelnél belőlük.

A fotós ételnaplózás a mindennapokban hasznos közelítés, nem az étel pontos lemérése. Egyik alkalmazás sem tudja pusztán egy képből megállapítani a pontos adagot, főleg ha az összetevők rejtve vannak vagy az ételek egymást fedik. Minden elemzés után ellenőrizd az ételeket és az adagokat, hogy a naplód azt mutassa, amit valóban ettél.

Használd az Accuracy Mode-ot két, különböző szögből készült fotóval, vagy fotózd le együtt a tápértékcímkét és az adagot. Írj néhány szót az ételről, majd az elemzés után módosítsd az adagokat vagy az összetevőket. A gyakran fogyasztott ételeket mentsd el pontos értékekkel a My Foods részbe, hogy később újra felhasználhasd őket.

Nyisd meg a bejegyzést, és javítsd ki a hibás ételt, hozzávalót, adagot vagy mennyiséget. Mielőtt elmented a bejegyzést, kicserélhetsz egy hozzávalót, eltávolíthatsz egy tételt, vagy módosíthatod az értékeket. A javításaid a későbbi becslések pontosításában is segítenek.

Kisebb eltérés normális, mert a Calori minden alkalommal újra értelmezi a képet. A vegyes vagy részben takart ételeket többféleképpen is ésszerűen lehet értelmezni, különösen az adagoknál. A javított és számodra megbízható változatot tartsd meg ahelyett, hogy újra meg újra elemeznéd ugyanazt a képet.

Ha az olajok, öntetek és szószok nem látszanak jól, említsd meg őket a leírásban. Az elemzés után nyisd meg a bejegyzést, és add hozzá vagy módosítsd őket külön összetevőként, a lehető legpontosabban megadva az adagot. Ezeknek a részleteknek az ellenőrzésével a napló jobban tükrözi a ténylegesen felszolgált ételt.

A Calori az európai szénhidrátértékeket használja, amelyek nem tartalmazzák a rostot, míg az amerikai címkéken a rost is beleszámít az összes szénhidrátba. Ezért az amerikai címkén szereplő értékektől akkor is lehet eltérés, ha maga az élelmiszer ugyanaz. A tápértékadatoknál válthatsz az amerikai és az európai címkeformátum között.

Igen, lépj a Beállítások → Nyelv, mértékegységek és régió → Szénhidrátok menübe, majd válaszd a nettó szénhidrátot. Ezzel a megjelenített értékek és a szénhidrátcélod is módosul. Az uniós szabályoknak megfelelően a Calori alapból nem számolja bele a rostot; a nettó szénhidrát beállítása ezen felül a cukoralkoholokat is levonja.

Nem, a naplózott tételekhez rendelt 14 vitamin és 15 ásványi anyag értéke becslés, amely a rögzített adatokon alapul. Az eredmény attól függ, hogy helyesen sikerült-e azonosítani az ételt, az összetevőket és az adagot. Naplóbeli becslésként és tendenciaként tekints rájuk, ne laboreredményként.

Szerkessze a naplóbejegyzés értékeit, vagy készítse el saját verzióját a My Foods rendszerben a helyes adatokkal. Az ételadatbázisok időnként tartalmazhatnak hibákat, így a mentett verziója a megbízható választás valamihez, amit gyakran használ. Küldje el a termék adatait a www.calori.com/contact címen, hogy a katalógusbejegyzést ellenőrizni lehessen.

Csomagolt termék esetén használd a tápértékcímke-olvasót, fotózd le az ételt, vagy hozz létre egy pontos bejegyzést a My Foods részben. A katalógus globális, de a termékkínálat országonként eltér. Az általad hozzáadott címkefotók a későbbi keresések során mindenki számára elérhetők lesznek.

Csomagolt ételeknél használj vonalkódot vagy fotózd le a tápértékcímkét, a rendszeresen fogyasztott ételeket pedig pontos értékekkel mentsd el a My Foods részbe. Tálalt ételnél az Accuracy Mode, két különböző szögből készített fotóval és rövid leírással, adja a leghasznosabb információt a Calorinak. Bármelyik módot választod, mentés előtt ellenőrizd az adagot és az összetevőket.

Lépj a Beállítások → Nyelv, mértékegységek és régió menüpontra, ahol a testsúlyhoz kilogrammot, fontot vagy stone-t, a többi adathoz pedig metrikus vagy angolszász mértékegységeket választhatsz. A Calori azonnal átváltja a már megadott értékeket, így nem kell újra beírnod őket. A beállítás az adatok megjelenítését és megadását módosítja.

A Calori AI beépített chatcoachként segít megérteni az étkezéseidet, a céljaidat és a haladásodat. Elmagyarázza az értékeidet, válaszol az ételekkel kapcsolatos kérdésekre, és a saját naplózott előzményeid alapján ételötleteket ad.

Igen, a Calori AI emlékszik a preferenciákra, célokra és hasznos tényekre a beszélgetések során. Kérheted tőle, hogy emlékezzen vagy felejtsen el valamit, míg a teljes memória törlést a www.calori.com/contact címen keresztül kell kérni.

Igen, a Calori AI felhasználhatja a naplózási előzményeidet, hogy személyre szabott válaszokat adjon. Ezek az előzmények a fiókodhoz tartoznak, és privátak maradnak, hacsak nem döntesz kifejezetten az adatok megosztása mellett.

A Calori vezető mesterségesintelligencia-rendszereket és saját táplálkozási technológiát kombinál. Ezt a kombinációt folyamatosan frissíti, ezért nem köti ezeket a funkciókat egyetlen konkrét rendszerhez.

Használd a hüvelykujj fel- vagy lefelé gombot bármely Calori AI válasznál. A értékelések segítenek a jövőbeli válaszok javításában, míg egy súlyosan téves vagy aggasztó válasz a beszélgetés kontextusával együtt jelenthető a www.calori.com/contact címen.

Ezek reggelre elkészülő betekintések a testsúlyod várható alakulásáról, a napi tényleges energiafelhasználásodról, a tápanyaghiányokról és az összeadódó étkezésekről. A Haladás ezeket heti jelentésben és teendőtervben is összegzi; a Premium csomagban a jelentés PDF-ként is letölthető.

Nem, a Calori nem csatlakozik külső MI-asszisztensekhez. A Calori AI az alkalmazás része, és fel tudja használni a saját naplózott adataidat. Más asszisztens csatlakoztatására nincs nyilvános API.

A Calori az életkorod, a nemed, a magasságod, a testsúlyod és az aktivitásod mellett a választott célodat és tempódat is figyelembe veszi. A célértékek az energiaegyensúly általánosan elfogadott elvein alapulnak, az adataid változásakor frissülnek, és a célbeállításoknál tovább pontosíthatók.

A céltípus, a célsúly vagy az ütem módosításához nyisd meg a Beállítások, majd a Célok menüpontot. A Calori az új beállítások alapján azonnal újraszámolja a kalória- és makrócélokat, így a frissített terv rögtön életbe lép.

A Calori kialakításából adódóan nem enged a biztonságos határértékek alatti célokat beállítani. Ilyen például a minimális kalóriamennyiség, az egészséges testsúly alsó határa és a fiatalabbak számára előírt lassabb ütem. Ezeket az értékeket nem lehet módosítani vagy megkerülni.

A Calori lassabb ütemet alkalmaz a testsúlycélok elérésében a 18 év alattiak számára, és ezt nem lehet kikapcsolni. Vonjon be egy szülőt vagy gondviselőt a testsúlycél beállításakor ebben a korban. A Calori nem helyettesíti a képzett szakembert; beszéljen egy szakemberrel az Ön helyzetéről.

Igen, a Caloriban a fogyás és a testsúly megtartása mellett a súlygyarapításra vagy izomépítésre is beállíthatsz célt. A fehérjére hangsúlyt helyező makróarányokat igényeidhez igazíthatod, és a testsúly mellett a testzsírszázalékodat és a méreteidet is követheted.

A Calori Score összefoglalja a naplózott ételek tápértékét, így gyors áttekintést ad a kalóriákon túl is. A pontszámítás képlete nem nyilvános, ezért érdemes egyszerű útmutatóként használni, a részletes tápértékadatok mellett.

A fejlődésed az aktuális súlyváltozásod alapján becsüli meg, mikorra érheted el a célodat. A becslés változik, ahogy változnak a szokásaid és a súlyod alakulása, ezért tájékoztató jellegű, nem garantált eredmény vagy biztos dátum.

Egy rövid megtorpanás normális lehet, hiszen a víz, a só, a ciklusod és az emésztésed is befolyásolhatja a napi értéket. Nézd a két-négy hetes tendenciát, ellenőrizd, hogy az olajokat, italokat és a hétvégéket is naplózod-e, és mindig azonos körülmények között mérd meg magad. A Haladás trendgrafikonja többet mond egyetlen mérésnél.

Igen, az egészségügyi platformodról származó aktív energia és a naplózott edzések növelik az adott napra még rendelkezésre álló kalóriamennyiséget. A nyugalmi energia nem számít bele, a Calori pedig ügyel arra, hogy ugyanazt az edzést ne számolja kétszer. A célod már figyelembe veszi a megadott aktivitási szintedet, ezért ne próbáld minden edzés után szándékosan visszaenni az elégetett kalóriákat.

Nem, a Calori nem kínál külön makróbeállításokat lazább vagy edzésnapokra. Naplózd a napot a szokásos módon, majd a Haladás résznél nézd meg a heti átlagokat és trendeket, hogy a teljes hét összefüggésében lásd.

Igen. Mesélj a Calori AI-nak a chaten a helyzetedről, például hogy várandós vagy vagy szoptatsz, a magasságoddal, a súlyoddal, a korddal és a nemeddel együtt. Az MI azt használja, amit megosztasz, hogy módosítsa a becslést, például több kalóriát vagy más ételeket javasol. Minél több információt adsz neki, annál jobban tud becsülni. A terhességeddel kapcsolatos orvosi tanácsért mindig fordulj az orvosodhoz vagy a szülésznődhöz.

Nyisd meg a célbeállításokat, és állítsd be kézzel a makrók arányát. Így módosíthatod a fehérje, a szénhidrát és a zsír mennyiségét úgy, hogy a többi célbeállításod megmaradjon.

Illesszen be egy linket egy weboldalról, például TikTok, Instagram vagy YouTube, vagy fényképezze le a receptet. A Calori kinyeri az összetevőket, a lépéseket és a tápanyagértékeket abból, amit megad.

A receptek importálása sikertelen lehet, ha a bejegyzés privát vagy szokatlan formátumú. Egyes platformok azt is megakadályozzák, hogy a Calori lekérje a recept adatait. Készíts képernyőképet vagy fényképet a receptről, és inkább azt importáld.

Igen, a Saját ételek részben elmentheted a rendszeresen fogyasztott ételeidet, fogásaidat és receptjeidet a megadott pontos értékekkel. Egy koppintással rögzítheted őket a naplóban, bármikor újra felhasználhatod, és étkezési tervekhez is hozzáadhatod.

Készíts kézzel étkezési tervet elmentett ételekből és receptekből, vagy kérd meg a Calori-t, hogy generáljon egyet a céljaidhoz és preferenciáidhoz. A tervek megjelennek a naptárban, és átalakulnak bevásárlólistává.

Igen, kézzel, hanggal, illetve receptekből és étkezési tervekből is feltöltheted a bevásárlólistát. A családoddal is megoszthatod, így mindenki látja a módosításokat, és ugyanazt a listát használhatja.

A Menu Rank segítségével lefotózhatod egy étterem étlapját, az alkalmazás pedig rendelés előtt a céljaid alapján rangsorolja az ételeket. A beolvasásokat későbbre gyűjteményekbe rendezheted, de ez nem étteremkalauz.

Nem, a Calori nem kínál kereshető adatbázist az étteremláncok étlapjaiból. Fényképezd le az étlapot a Menu Rank segítségével, vagy fotózd le, illetve írd le magát az ételt. A hivatalosan közzétett pontos adatokért nézd meg az étteremlánc weboldalát, majd mentsd el őket a Saját ételek közé a későbbi rendelésekhez.

A Calori olyan ételeket javasol, amelyeket gyakran eszel az adott napszakban, valamint új ötleteket, amelyek illenek a napod hátralévő részéhez. A hűtő polcáról készített fotóval vagy a kamra tartalmának leírásával feltöltheted a kamralistát, majd egyetlen koppintással naplózhatod a javaslatokat.

Igen, a Calori képes átváltani az egységeket, méretezni az adagokat, javasolni összetevőhelyettesítéseket, és válaszolni a főzési kérdésekre, miközben dolgozik. A főzési időzítők ugyanabba a főzési folyamatba vannak beépítve, így azok kezelését a recept követése közben is elvégezheti.

Igen, a receptnél valódi fotó jelenik meg, ha van ilyen, különben nincs kép. A Calori soha nem készít kitalált ételfotókat, így a recept mellett azt az ételt látod, ahogyan valaki valóban elkészítette és lefotózta.

A Calori kiszámolja a recept tápértékét, és adagonként mutatja az eredményt. Módosíthatod a recept adagjainak számát, és az egy adagra jutó tápérték az új adaghoz igazodik.

Igen, a családtagok az ingyenes Család funkcióval megoszthatják egymással a recepteket, az étkezési terveket és a bevásárlólistát. Mindenki a saját Calori-fiókját használja, a személyes naplók pedig privátak maradnak, és nem oszthatók meg a háztartással.

Követheted a testsúlyodat, a vízfogyasztásodat, a böjtöt, a vérnyomást, a lépéseidet, az alvásodat, a testzsírt, a testméreteidet és a ciklusodat. A Calori további 25 követőt is kínál egyetlen + gomb mögött, így a használtakat könnyen elérheted.

A testsúlyodat a kezdőképernyő követőjében vagy a Haladás résznél rögzítheted, ahol a trenddiagramot is megtalálod. A testsúly automatikusan is érkezhet az Apple Healthből vagy a Health Connectből, például olyan okosmérlegről, amely ezek valamelyikébe küldi az adatokat.

Igen, a Caloriban külön nyomon követheted a testzsírszázalékodat, valamint a derék-, csípő- és mellbőségedet. A változásokat az Előrehaladás részen láthatod, és a testsúlycélod mellett testzsírcélt is beállíthatsz.

Igen, indíts böjtidőszakot, és válassz egy módszert a böjtkövetőben. A Calori rögzíti a böjt- és étkezési időszakokat, hogy később áttekintsd az előzményeket. A nyomon követő nem ígér semmilyen eredményt a böjttel kapcsolatban.

A Calori beolvassa az Apple Health vagy a Health Connect lépés- és alvásadatait, és megjeleníti őket a naplód mellett. Kapcsold össze a telefonodon lévő egészségügyi platformot, majd válaszd ki, milyen adatokat szinkronizálhat a Calori.

A Calori kétirányú szinkronizálást kínál az Apple Health és a Health Connect szolgáltatással. Beolvassa a lépéseket, az edzéseket, a testsúlyt és más támogatott adatokat, az étkezési adatokat pedig visszaírja. Mivel a Google kivezeti a Google Fitet, az androidos felhasználóknak a Health Connecten keresztül érdemes csatlakozniuk.

Nem, a Calori nem csatlakozik közvetlenül a viselhető eszközök márkáihoz. Állítsd be az eszköz saját alkalmazását, hogy az adatokat az Apple Healthbe vagy a Health Connectbe mentse; a Calori onnan olvassa be őket. Ez a Samsung, a Polar és az ezeket a platformokat támogató okosmérlegek esetén is működik.

Igen, a Calori iOS-kezdőképernyő-widgetjein megnézheted a napi előrehaladásodat, és gyorsan rögzíthetsz bejegyzéseket. iPhone-on az Élő tevékenységek funkcióval például az éppen futó böjtidőzítőt is követheted.

A Calori az Apple Health vagy a Health Connect által szolgáltatott adatokat jeleníti meg, az egyes eszközgyártók pedig saját érzékelőket és képleteket használnak. A jelentős eltérés gyakran arra utal, hogy több forrás is ugyanazt az adatot rögzíti, ezért ellenőrizd a források sorrendjét a telefonod egészségügyi platformján. Az óránkénti összesítés is okozhat némi késést.

Az ismétlődő aktivitások elkerüléséhez minden adattípushoz csak egy forrást használj az Apple Healthben vagy a Health Connectben. A források sorrendjét az adott platformon módosíthatod, a Calori által szinkronizált adatokat pedig a Beállításokban állíthatod át.

Egy nap általában akkor számít bele a sorozatba, ha legalább 1000 kcal-t naplózol, vagy legalább 10 000 lépést rögzítesz. Legfeljebb két egymást követő kihagyott nap pihenőnapnak számít, így a sorozat folytatódik, de a napok nem növelik a hosszát. Három egymást követő kihagyott nap megszakítja a sorozatot.

Ha böjtnapon nem naplózol elég ételt vagy lépést, az a sorozat szempontjából pihenőnapnak számít. Legfeljebb két egymást követő pihenőnap esetén egy nagyjából 48 órás böjt nem szakítja meg a sorozatot. A három vagy több teljes napig tartó böjt viszont igen.

Igen, a ciklus követése a Calori jóllét részében érhető el. A ciklusodat a tünetekkel együtt rögzítheted, és az előzményeket a többi személyes nyomon követéseddel együtt tárolhatod.

Igen, a Caloriban külön vérnyomásnapló található. Rögzíti és grafikonon mutatja az általad megadott értékeket, de nem minősíti őket, így később áttekintheted, és megbeszélheted az egészségügyi szakembereddel.

Igen, a naplózott ételek és italok hozzávetőleges koffein- és alkoholtartalma bekerül a napi összesítésbe és a tápanyagadatok közé. A pontos értékekért olvasd be a termék vonalkódját vagy címkéjét, illetve mentsd el az ismert értékeket a Saját ételek közé.

A Family minden családtagnak saját Calori-fiókot ad, miközben megoszthatjátok egymással az étkezési terveket, a bevásárlólistát és a recepteket. A személyes naplók, a böjtök és az összefoglalók nem oszthatók meg a családdal. Minden tag megtartja saját fiókját és személyes adatait.

Nem, az alkalmazáson belüli Family-funkciók mindenkinek ingyenesek, és nem kell hozzájuk Premium. Minden családtag külön Calori-fiókot használ; a konyhai funkciók közösek, az adataik viszont privátak maradnak.

A barátok láthatják egymás lépésszámát és sorozatait, biztató üzenetet küldhetnek, Premium-előfizetést ajándékozhatnak, és privát kihívásokban vehetnek részt. Kapcsolatot csak meghívással lehet létrehozni, a megosztás pedig mindig a te döntésed; a barátaid soha nem látják az étkezési naplódat.

Hozz létre egy kihívást a Circles lapon, majd oszd meg a privát hivatkozását azokkal, akiket be szeretnél vonni. Csak a meghívottak csatlakozhatnak, a résztvevők pedig úgy követhetik a kihívás alakulását, hogy semmit sem kell nyilvánossá tenniük.

Nem, a Calorin nincsenek nyilvános közösségek, nyitott csoportok vagy idegenekkel közös kihívások. A Friends, a Family és a kihívások csak meghívóval érhetők el, így te választod ki, kikkel kapcsolódsz össze, és nem jelensz meg nyilvános ranglistán.

Igen. Miután elfogadod a meghívást, a dietetikusod vagy tanácsadód csak az általad megosztani kívánt adatokat láthatja. Külön beállíthatod, hogy megosztod-e a tápanyag-összefoglalódat, az étkezési naplódat, a súlyodat, a feljegyzéseidet, a testtel és közérzettel kapcsolatos adataidat, illetve a tüneteidet. Ha megszünteted az összekapcsolást, a hozzáférés azonnal megszűnik.

Távolítson el vagy válasszon le egy barátot, családtagot, dietetikust vagy edzőt a profiljukról vagy az adott beállításokból, és a megosztás azonnal megszűnik. Az alkalmazáson belüli jelentési lehetőséget használja a nem megfelelő tartalom esetén. Zaklatás vagy biztonsági problémák esetén használja a www.calori.com/contact.

Ez azt jelenti, hogy egy másik Calori-fiók kapcsolódási meghívót küldött neked. A meghívó szándékosan nem árulja el, hogy baráti, családi vagy táplálkozási szakemberrel vagy coachcsal való kapcsolatról van-e szó. Te döntöd el, elfogadod-e, a kapcsolat szerepe pedig az appban válik egyértelművé.

Igen, a Premium alkalmazáson belüli meghívóval ajándékozható. A szokásos kapcsolódási meghívótól eltérően az ajándékmeghívó egyértelműen jelzi, mit adsz, az előfizetés pedig az elfogadás után megjelenik a címzett Calori-fiókjában.

Az adataid bizalmasak, kivéve, ha kifejezetten úgy döntesz, hogy megosztod őket. A családtagjaid a kiválasztott, közös konyhához tartozó tartalmakat látják, a barátaid pedig azokat a közösségi adatokat, amelyek megosztásához hozzájárultál. A dietetikus vagy coach csak az általad engedélyezett kategóriákat látja. A Calori soha nem adja át egyik felhasználó személyes adatait egy másiknak.

Az aktuális korhatárról a Calori áruházi adatlapján és felhasználási feltételeiben tájékozódhatsz. A 18 év alatti fiókokra az alkalmazás további óvintézkedéseket alkalmaz, többek között lassabb ütemet javasol a testsúlycélokhoz.

Az ingyenes terv magában foglalja a manuális naplózást, vonalkód- és címkeszkennelést, ételkeresést, a teljes naplótörténetet, recepteket, tervezést, bevásárlólistát, nyomkövetőket, megosztási funkciókat, a webes alkalmazást és az adatok exportálását. A Premium több AI használatát, a legjobb AI modellt az első fényképről, PDF-jelentéseket és fejlett elemzéseket old fel.

Nem, a Calori Premium-nak nincs ingyenes próbaverziója. Az ingyenes terv lehetővé teszi, hogy a Calori-t tetszés szerint használd, mielőtt eldöntenéd, hogy szeretnéd-e a Premium-ot.

Törlés ott, ahol vásárolta: iPhone vásárlások esetén használja az iOS Beállítások → az Ön neve → Előfizetések → Calori → Leiratkozás, míg Android vásárlások esetén használja a Google Play → Profil → Fizetések és előfizetések → Előfizetések → Calori → Leiratkozás. Webes vásárlás esetén használja a www.calori.com/app/premium vagy a www.calori.com/contact. Az Android alkalmazás eltávolítása nem törli az előfizetést, és a Premium az előre kifizetett időszak végéig aktív marad.

Kérjen visszatérítést az áruháztól, ahol a fizetést intézték: iPhone vásárlások esetén használja az reportaproblem.apple.com, Android vásárlások esetén a Google Play rendelési előzmények funkciót. Webes vásárlás esetén használja a www.calori.com/contact címet, és meg tudjuk vizsgálni a visszatérítést. Apple vagy Google hozza meg a végső döntést az áruházbeli vásárlások esetén.

Nyisd meg a Beállításokat → Premium → Vásárlások visszaállítása, miközben be vagy jelentkezve ugyanabba a App Store vagy Google Play fiókba, amellyel a vásárlást végrehajtottad. Ellenőrizd, hogy ugyanazt a Calori fiókot használod, mint amikor megvásároltad. Ha a Premium továbbra sem jelenik meg, lépj kapcsolatba velünk a www.calori.com/contact címen a számlával.

Jelentkezz be ugyanabba a Calori fiókba, majd használd a Vásárlások visszaállítása lehetőséget a Beállításokból vagy a Premium képernyőről. Emellett be kell jelentkezve lenned abba a bolt fiókba is, amely eredetileg megvásárolta az előfizetést. Ha a visszaállítás sikertelen, küldd el a számlát a www.calori.com/contact címre.

Igen, a Premium az eszközök és platformok között is a Calori-fiókodhoz kapcsolódik. Jelentkezz be ugyanazzal a fiókkal, és válaszd a Vásárlások visszaállítása lehetőséget. A számlázás továbbra is az eredeti áruházon keresztül történik. Ha át szeretnéd helyezni, mondd le ott az előfizetést, majd a jelenlegi időszak lejárta után fizess elő az új áruházban.

A Premium egy Calori fiókot fed le. A Calori család funkciói mindenki számára ingyenesek, így a háztartások továbbra is megoszthatnak terveket, recepteket és bevásárlólistát anélkül, hogy megosztanák a Premium-ot.

A fizetési adatokat annál a szolgáltatónál módosítsd, amelyik számláz: App Store-os vásárlás esetén az Apple ID fizetési beállításainál, Androidos vásárlás esetén a Google Play fizetési módjainál, webes előfizetésnél pedig a webes számlázási oldalon. A Calori nem látja és nem tárolja a bankkártyaadataidat, ezért az ügyfélszolgálat nem tudja módosítani őket. Az elutasított áruházi fizetést az adott áruháznál kell rendezni.

Nem, a Calori egyik csomagban sem jelenít meg hirdetéseket. Az ingyenes csomag hirdetések nélkül is hasznos, a Premiumot pedig az előfizetések finanszírozzák. A Calori a személyes adataidból sem készít hirdetési profilokat.

Változtassa meg az áruház előfizetését ugyanazon az előfizetés-kezelő képernyőn, amelyet a lemondáshoz használ, vagy válasszon egy másik lehetőséget az alkalmazáson belüli Premium képernyőről. Az áruház kezeli, hogy a változás mikor lép életbe. Webes vásárlás esetén kezelje azt a www.calori.com/app/premium oldalon, vagy használja a www.calori.com/contact címet.

A feliratkozás fedezi az AI elemzés tényleges folyamatos költségét, és finanszírozza a Calori többi részét. Az ingyenes terv továbbra is valóban hasznos a mindennapi naplózáshoz, vonalkódokhoz, kereséshez, tervezéshez, követőkhöz és a saját történelmedhez. A Premium nem az adataidhoz való hozzáférést fizeti, hanem több AI használatot biztosít.

Igen, jelentkezzen be a Calori weboldalon, hogy megtekinthesse és megvásárolhassa a Premium szolgáltatást a fiókjához. Egy webes előfizetést a www.calori.com/app/premium oldalon kezelhet, ahol le is mondhatja azt. A webes vásárlások visszatéríthetők vagy lemondhatók a www.calori.com/contact oldalon, ha segítségre van szüksége.

Nem, a Calori soha nem adja el a személyes adataidat. Az üzleti modell az adatok eladása vagy hirdetési profilok készítése helyett a Premium-előfizetésekre épül. A szolgáltatók feldolgozhatnak adatokat az alkalmazás működtetéséhez, de ez nem jelenti az adatok eladását.

Alapértelmezés szerint csak te láthatod a fotóidat és a naplóbejegyzéseidet. A családtagokkal, barátokkal, táplálkozási szakemberrel vagy edzővel való megosztás mindig tudatos döntés, és te szabod meg, mit osztasz meg. A Calori a feldolgozás előtt eltávolítja a fotók helyadat-metaadatait.

A Calori elsősorban EU-s adatközpontokban tárolja az adatokat, és a GDPR-nak megfelelően kezeli őket. Az adatok a hibatűrés és a biztonsági mentés érdekében különböző felhőszolgáltatók között is megoszlanak, a nemzetközi adattovábbításra vonatkozó GDPR-garanciákkal, így nem kizárólag az EU-ban maradnak. Az alkalmazásban hozzáférhetsz az adataidhoz, exportálhatod és törölheted őket.

A szolgáltatók csak a Calori működtetéséhez szükséges adatokat dolgozzák fel. Ide tartozik a felhőinfrastruktúra és az MI-funkciók mögött álló partnerek munkája is. Adatvédelmi megállapodások alapján működnek, az adatfeldolgozás pedig nem jelenti az adataid értékesítését. Az adatvédelmi tájékoztató tartalmazza a hivatalos adatfeldolgozói listát.

Igen, a használati adatok – például a javításaid – összevont és védett formában javíthatják a pontosságot az adatvédelmi tájékoztatóban leírtak szerint. A fotóidat és a naplóidat soha nem adjuk el, és nem osztjuk meg nyilvánosan. Az adatvédelmi tájékoztató részletesen ismerteti az adatkezelést.

A teljes fiók JSON-fájlként vagy a naplóbejegyzések CSV-fájlként történő ingyenes letöltéséhez nyisd meg a Beállítások → Exportálás menüpontot. A teljes export tartalmazza a profilodat, a bejegyzéseidet, a méréseidet, a receptjeidet, az ételeidet és a böjti naplódat. Érdemes lehet exportálni az adatokat a fiók törlése előtt.

Lépj a Beállítások → Fiók → Fiók törlése menüpontra. A törlés után 10 napig meggondolhatod magad. Ezután a fiók és az adatai véglegesen törlődnek, és nem állíthatók vissza, ezért előtte mentsd le mindazt, amit meg szeretnél tartani.

Jelentkezzen be újra a 10 napos türelmi időszak alatt, és erősítse meg, hogy törölni kívánja a törlést. Cselekedjen gyorsan, és használja a www.calori.com/contact linket, ha nem tud bejelentkezni. Miután a türelmi időszak lejárt, a törölt fiók és az adatok nem állíthatók vissza.

Igen, a Beállításokban bizonyos adatkategóriákat a teljes fiók törlése nélkül is eltávolíthatsz. A Calori megerősítést kér, mert a részleges törlés nem vonható vissza. Jóváhagyás előtt figyelmesen ellenőrizd a kiválasztott kategóriát.

A Calori nem kínál külön, alkalmazáson belüli kétlépcsős azonosítást. Ha Google- vagy Apple-fiókkal jelentkezel be, a szolgáltató kétlépcsős védelme a Calori-fiókodra is érvényes. E-mailes bejelentkezésnél nincs külön Calori-féle kétlépcsős azonosítás.

Igen, az előrehaladásról készült képek kizárólag a telefonodon maradnak. A Calori nem tölti fel és nem elemzi őket, és a szerverein sem tárol belőlük felhőmásolatot. Ezek különállnak az étel elemzésére használt ételfotóktól.

A marketingüzenetek leállításához kattints bármelyik marketinges e-mailben a leiratkozási linkre. A nyugták és a biztonsági e-mailek fontos, szolgáltatáshoz kapcsolódó üzenetek, ezért ezek nem kapcsolhatók ki. A pushértesítések típusait a Beállítások → Értesítések menüpontban szabályozhatod, vagy a telefon operációs rendszerének beállításaiban teljesen kikapcsolhatod az értesítéseket.

A valódi Calori üzenetek egy calori.com címről érkeznek, és soha nem kérik a jelszavadat vagy a kártyaadataidat. A fizetés csak a App Store, Google Play vagy a www.calori.com pénztárán keresztül történik. Ne kattints gyanús üzenetre, és ne válaszolj rá; jelentsd azt a www.calori.com/contact oldalon.

A Calori adatvédelmi tájékoztatóját és felhasználási feltételeit az alkalmazás Beállítások menüpontjában vagy a weboldal láblécében találod. Az angol nyelvű dokumentumok a hivatalos, kötelező érvényű változatok; a fordítások csak tájékoztatásul szolgálnak.

Változtassa meg az Calori jelszavát azonnal, ha e-mailes bejelentkezést használ, vagy ellenőrizze a kapcsolt Google- vagy Apple-fiók biztonságát. Ezután vegye fel velünk a kapcsolatot a www.calori.com/contact címen, hogy egy személy át tudja tekinteni a fiókot. Ne ossza meg jelszavait, bejelentkezési kódjait vagy kártyaadatait senkivel, aki az Calori nevében jelentkezik.

Igen. Az adataidat az alkalmazás Adatok exportálása gombjával exportálhatod. Hogy a szervereink zökkenőmentesen működjenek, 30 naponta egyszer exportálhatsz.

Használd ugyanazt a bejelentkezési módot, amelyet a fiók létrehozásakor választottál: Apple, Google vagy e-mail. E-mail fiók esetén használd az Elfelejtett jelszó lehetőséget; ha elrejtetted az e-mail címed az Apple segítségével, válaszd újra a Bejelentkezés Apple-lel lehetőséget. Ha egyik sem működik, lépj kapcsolatba velünk a www.calori.com/contact címen, azzal az e-mail címmel, amely szerinted a fiókhoz tartozik.

Az e-mailes bejelentkezési képernyőn válaszd az „Elfelejtett jelszó” lehetőséget, majd kövesd a jelszó-visszaállító e-mailben leírtakat. Az üzenet néhány perc alatt érkezhet meg, ezért a spam mappát is ellenőrizd. A Google-lel vagy Apple-lel létrehozott fiókokhoz nem tartozik külön Calori-jelszó.

Jelenleg nem lehetséges megváltoztatni a fiókodhoz tartozó e-mail-címet. Sajnos új fiókot kellene létrehoznod, és elölről kezdened.

Próbáld ki az összes bejelentkezési módot és e-mail-címet, amit használhattál, mert a hiányzó adatok általában egy másik fiókban vannak. Ha Apple helyett Google-lel, vagy egy másik e-mail-címmel jelentkezel be, előfordulhat, hogy egy üres fiók nyílik meg. A kijelentkezés soha nem törli az adataidat, azok a szerveren vannak tárolva.

Jelentkezz be újra a megszokott módon, és az adataid továbbra is ott lesznek. Hosszabb inaktivitás, jelszó-visszaállítás vagy biztonsági frissítés után előfordulhat, hogy kijelentkeztetünk, de ettől semmi sem törlődik. Ha ez újra és újra megtörténik, vedd fel a kapcsolatot az ügyfélszolgálattal, és írd meg, milyen platformot és alkalmazásverziót használsz.

Nem, két Calori-fiók nem vonható össze. Tartsd meg azt a fiókot, amelyikben a fontos adataid vannak, exportáld a másikból, amire szükséged van, majd töröld a feleslegessé vált fiókot. A bejelentkezési mód és az e-mail-cím segíthet kideríteni, melyik fiókban találhatók az adataid.

Ellenőrizd, hogy mindkét eszközön ugyanazt a fiókot használod, van internetkapcsolat, és az alkalmazás naprakész, majd kényszerítve zárd be és nyisd meg újra a Calorit. Az offline módosítások az eszköz újbóli csatlakozásakor szinkronizálódnak. Ha két eszköz offline állapotban ugyanazt az elemet módosította, a legutóbbi módosítás marad érvényben.

Ellenőrizd, hogy a telefon beállításaiban engedélyezve vannak-e a Calori értesítései, és az appban is be vannak-e kapcsolva. Ezután nézd meg az Android akkumulátor-optimalizálási beállításait, vagy iPhone-on a Fókusz módot. Az egyes értesítéstípusok külön is beállíthatók, és akár ki is kapcsolhatók. Ha továbbra sem érkeznek értesítések, fordulj az ügyfélszolgálathoz, és add meg a platformot, valamint az operációs rendszer verzióját.

Frissítsd a Calorit, indítsd újra a telefonodat, és ellenőrizd, hogy van-e szabad tárhely az eszközön. Csak végső megoldásként telepítsd újra, miután meggyőződtél róla, hogy a fiókadataid szinkronizálódtak. Ha a probléma továbbra is fennáll, írd meg az ügyfélszolgálatnak, milyen platformot és operációs rendszert használsz, és mit csináltál, amikor a hiba jelentkezett.

iPhone-on a Beállítások → Calori → Kamera menüben, Androidon pedig az Alkalmazás adatai → Engedélyek résznél adj hozzáférést a kamerához. Ezután zárd be a többi kamerás alkalmazást, indítsd újra a telefont, és frissítsd a Calorit. Ha a kép életlen, tisztítsd meg a lencsét, keress jobb megvilágítást, és fotózáskor tartsd stabilan a telefont.

Először ellenőrizd a kapcsolatot, mert a fotók és a mesterséges intelligenciával végzett elemzés internetet igényelnek. Győződj meg róla, hogy a Calori használhat mobiladatot, és az adatforgalom-csökkentő mód ki van kapcsolva. Ezután frissítsd az alkalmazást, indítsd újra a telefont, szabadíts fel tárhelyet, és vedd ki a Calorit a szigorú akkumulátorkímélő beállítások alól. Ha a probléma továbbra is fennáll, fordulj az ügyfélszolgálathoz.

A neved, az életkorod, a magasságod és a profilod egyéb adatainak módosításához nyisd meg a Beállítások → Profil menüpontot. A Calori automatikusan újraszámolja az érintett célokat, ezért a módosítások mentése után ellenőrizd a frissített értékeket.

A Beállításokban válassz másik nyelvet az alkalmazásnak. A Calori alapértelmezés szerint a telefonod nyelvét használja, de a kézi beállítással másik elérhető nyelvet is kiválaszthatsz anélkül, hogy az egész eszköz nyelvét megváltoztatnád.

Küldd el az ügyfélszolgálatnak a pontos szöveget, valamint annak a képernyőnek a nevét vagy képernyőképét, ahol megjelenik. Így a csapat elegendő információt kap ahhoz, hogy egy közelgő frissítésben javítsa a fordítást anélkül, hogy módosítaná a rögzített adataidat.

Nyissa meg a Beállítások → Jelentés egy problémát, amely hasznos technikai kontextust csatol, vagy használja a www.calori.com/contact-t. Amikor hibát jelent, írja le, mi történt, mit várt és melyik képernyő érintett. A javaslatokat rögzítik és figyelembe veszik, de ez nem ígéret arra, hogy egy funkciót bevezetnek.

Nem, a Calori-nak nincs nyilvános béta programja; a tesztverziók csak meghívásos alapon érhetők el. Ha nagyon szeretnél részt venni, jelezd nekünk a www.calori.com/contact címen, és feljegyezzük az érdeklődésedet, hozzáférést azonban nem garantálunk.

Minden frissítés után olvasd el a kiadási megjegyzéseket a Calori App Store- vagy Google Play-adatlapján. Az ott még nem elérhető funkciókat nem jelentjük be.

Igen, a Calori követi a rendszer betűméret-beállítását, és támogatja a platform képernyőolvasóját. iPhone-on használd a Dynamic Type-ot, Androidon pedig a betűméret beállítását a VoiceOverrel vagy a TalkBackkel együtt. Ha valamelyik képernyő méretezése vagy felolvasása nem megfelelő, jelezd az ügyfélszolgálatnak, melyik képernyőről van szó, hogy hibaként kezelhessük.

A www.calori.com/contact használatával lépjen kapcsolatba a Calori támogatásával. Egy személy fog válaszolni anélkül, hogy először egy automatizált ügyfélszolgálati folyamaton kellene végigmennie, ezért adjon meg elegendő részletet a probléma azonosításához.